دراسة: شاي الكركديه قد يساهم في خفض ضغط الدم مع وجود محاذير طبية

أفق نيوز|

لطالما اكتسب شاي الكركديه شهرة واسعة كمشروب عشبي يتمتع بخصائص طبيعية تخفض ضغط الدم، حتى أن بعض الدراسات شبهت تأثيره ببعض الأدوية الطبية الموصوفة لهذا الغرض. إلا أن الخبراء يوصون بالحذر عند استخدامه، مشددين على ضرورة عدم اعتباره بديلاً عن العلاجات الدوائية المعتمدة.

فعالية مثبتة لكن غير محسومة علميًا

وفقًا لتقرير نشره موقع “فيريويل هيلث”، فقد أظهرت عدة دراسات أن شاي الكركديه يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف أو معتدل في ضغط الدم، حيث لوحظ أن استهلاكه بانتظام ساعد على خفض الضغط بنسب طفيفة.

لكن رغم هذه النتائج الإيجابية، لا تزال فعاليته محل جدل علمي. فقد أُجريت الدراسات بأساليب مختلفة، وعلى عينات صغيرة، مما يؤدي إلى تفاوت النتائج ويجعل من الصعب الجزم بتأثيره الدقيق أو تعميم نتائجه على جميع الحالات.

كيف يعمل الكركديه على خفض ضغط الدم؟

تشير الأبحاث إلى أن شاي الكركديه يخفض ضغط الدم من خلال آلية مشابهة لبعض أدوية الضغط. فهو يثبط نشاط إنزيم معين مسؤول عن تضييق الأوعية الدموية، ما يتيح لها الاسترخاء، ويسهم في تقليل التوتر الواقع على جدرانها.

كما يتمتع الكركديه بخصائص مضادة للالتهاب، ويساعد في حماية بطانة الأوعية الدموية من الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي، بالإضافة إلى أنه يعمل كمدرّ بول خفيف، مما يساهم في التخلص من الصوديوم والسوائل الزائدة، وبالتالي خفض ضغط الدم.

ما الكمية المناسبة؟

غالبية الدراسات توصي بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا لتحقيق التأثير المطلوب في خفض ضغط الدم، مع الإشارة إلى أن هذا التأثير يكون غالبًا بسيطًا ومناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مرحلة ما قبل ارتفاع الضغط.

ومع ذلك، لا يُنصح بتجاوز هذه الكمية، خاصةً على المدى الطويل. إذ يحتوي الكركديه على كميات ضئيلة من معادن مثل الألمنيوم والمنغنيز، وقد يشكّل استهلاكه المفرط خطرًا على النساء الحوامل، ومرضى الكلى، أو من يعانون من اضطرابات الكبد.

تحذيرات لمستخدمي أدوية الضغط

ينبغي على الأشخاص الذين يتناولون أدوية خفض ضغط الدم استشارة طبيبهم قبل إدخال شاي الكركديه إلى نظامهم اليومي، إذ يمكن أن يعزز تأثير الأدوية ويؤدي إلى انخفاض ضغط الدم لمستويات غير آمنة.

رغم أن شاي الكركديه يُعد خيارًا طبيعيًا يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن استخدامه يجب أن يكون بحذر واعتدال، وتحت إشراف طبي خصوصًا لمن يتناولون أدوية ضغط الدم أو يعانون من حالات صحية مزمنة. فهو مشروب مفيد، ولكن ليس بديلًا للعلاج الطبي المتخصص.