فوائد شرب الشاي الأخضر مع القرفة والكركم

أفق نيوز|

يُعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المهمة للجسم، ويزداد تأثيره الإيجابي عند إضافة القرفة والكركم إليه. فالخلطة تمنح الجسم مجموعة من الفوائد المهمة، أبرزها:

حماية خلايا الجسم

يحتوي الشاي الأخضر بالقرفة والكركم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف ومكافحة الإجهاد التأكسدي.

مكافحة الالتهابات

يمتاز المشروب بخصائص قوية مضادة للالتهابات، حيث تساعد مركبات القرفة والكركم، مثل الكركمين، في تقليل الالتهابات بالجسم.

دعم فقدان الوزن

يساهم الشاي الأخضر في إنقاص الوزن، وتزداد فعاليته عند إضافة القرفة والكركم، إذ يعزز عملية التمثيل الغذائي ويزيد من الشعور بالشبع.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يساعد الشاي الأخضر مع القرفة والكركم في تهدئة الاضطرابات الهضمية وتحسين صحة الأمعاء، مما يجعله خيارًا ممتازًا لدعم الجهاز الهضمي.

تقوية المناعة

يعمل المشروب على تعزيز قوة الجهاز المناعي بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، كما يساهم في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.

بالتالي، فإن شرب الشاي الأخضر بالقرفة والكركم يمثل خيارًا صحيًا متعدد الفوائد يمكن إدراجه ضمن الروتين اليومي لدعم الصحة العامة.