علاج طبيعي يخفف البرد ويعزز الشعور بالتحسن سريعاً

أفق نيوز|

تُعد خلطة الزنجبيل والعسل من الوصفات الطبيعية الشهيرة لتخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، فهي تعمل على تهدئة السعال، تخفيف احتقان الأنف، وتقليل التهاب الحلق.

فوائد خلطة الزنجبيل والعسل

تهدئة السعال: يحتوي الزنجبيل والعسل على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات، مثل الجينجيرول والشوجاول، التي تساعد على تخفيف الكحة عند الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا.

تخفيف التهاب الحلق: يعمل هذا المزيج على تقليل الاحتقان وألم الحلق المرتبط بنزلات البرد، مما يمنح شعورًا بالراحة.

تقوية المناعة: يساعد الزنجبيل والعسل على تعزيز قدرة الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية بفضل خصائصهما المضادة للميكروبات، مما يدعم الجهاز المناعي بشكل طبيعي.

طرق تحضير خلطة الزنجبيل والعسل

يمكن تحضير الخلطة بطريقتين:

الغلي: غلي شرائح الزنجبيل الطازج لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم تصفية الماء وإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل.

الهرس: هرس الزنجبيل حتى يصبح ناعمًا، ثم خلطه مع العسل وتناول ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.

إضافات لتعزيز فعالية الخلطة

الليمون: مصدر غني بفيتامين سي، يعزز مقاومة الجسم للعدوى.

الفلفل الأسود: يعزز الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل.

القرفة: تزيد من تأثير الزنجبيل والعسل المضاد للميكروبات.

متى يظهر تأثير الخلطة؟

تختلف سرعة تحسن الأعراض حسب شدة العدوى والحالة الصحية لكل شخص، لكن غالبًا ما يشعر المصاب بتحسن خلال يومين إذا كانت نزلة البرد خفيفة.

خلطة الزنجبيل والعسل خيار طبيعي وآمن لتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، ويمكن تعزيز فعاليتها بإضافة الليمون، الفلفل الأسود، أو القرفة، لكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي في حال كانت الأعراض شديدة أو مستمرة.