الرمان: الفاكهة السحرية.. هل الأفضل تناوله حبّات أم عصيراً؟
أفق نيوز|
يشتهر الرمان بكونه مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، لكن القيمة الغذائية لحبّاته وعصيره ليست متساوية. إليك مقارنة مبسطة توضح الفروقات الأساسية بينهما وفقًا لموقع Verywell Health:
1. الألياف الغذائية: ميزة لحبّات الرمان…