الوقت المثالي لشرب الماء لتعزيز النشاط ودعم خسارة الوزن
أفق نيوز|
يعتبر الماء عنصراً أساسياً لصحة الإنسان، ليس فقط من حيث الكمية، بل أيضاً بتوقيت شربه، إذ يمكن لاختيار اللحظة المناسبة تحسين الشهية، رفع مستوى الطاقة، تخفيف الصداع، وتعزيز عملية حرق الدهون، وفق موقع WebMD.
أهم الأوقات لشرب…