#تناول الحمضيات

أفق نيوز| تُعدّ الحمضيات من أبرز الفواكه الغنية بفيتامين “سي”، الذي يلعب دوراً محورياً في دعم مناعة الجسم، وتعزيز إنتاج الكولاجين، والمساعدة في التئام الجروح. ونظراً لأن هذا الفيتامين حساس للحرارة والضوء، فإن طرق التحضير…