#سر الضغط المتوازن

أفق نيوز| لا يعتمد الحفاظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الصحية على الأدوية والنشاط البدني فقط، بل يمكن لما يتناوله الشخص يومياً أن يؤدي دوراً مهماً أيضاً. وتُعد وجبة العشاء فرصة جيدة لاختيار أطعمة توفر عناصر غذائية تساعد في دعم صحة القلب…