#فيتامين «د» في فصلي الخريف والشتاء

أفق نيوز| يُعد فيتامين «د» من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للحفاظ على صحة العظام والعضلات ودعم وظائف الجهاز المناعي. ويُعرف باسم «فيتامين الشمس» لأن الجسم يستطيع إنتاجه عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، كما يمكن…