نظامك الغذائي وصحة مفاصلك

أفق نيوز| يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الركبة تؤثر على جودة حياتهم اليومية. ينصح الأطباء بالحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل، بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة…