الصحة والتحكم بالضغط: مقارنة بين تأثير الفواكه الطازجة والمجففة والعصائر الطبيعية
أفق نيوز|
تُعد الفواكه والخضراوات من أهم مكونات النظام الغذائي الداعم لصحة القلب وضبط ضغط الدم، لكن طريقة تناولها قد تؤثر في القيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم. وينطبق ذلك بشكل خاص على فواكه مثل الكرز والبرقوق، التي يمكن تناولها طازجة…