الماء أم القهوة؟ أيهما الأفضل لرفع مستويات النشاط في الصباح؟
أفق نيوز|
عندما نشعر بالخمول أو انخفاض الطاقة، يكون الخيار الأول لدى الكثيرين عادة فنجان قهوة أو مشروب طاقة، بينما يغفلون عن عنصر أساسي وبسيط: الماء.
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن نقص السوائل، حتى لو كان بسيطًا، قد يكون سببًا…