فوائد استخدام الليمون خاصة الطبقة البيضاء والبذور في الماء

أفق نيوز | منوعات

سنتحدث عن فوائد استخدام الليمون كامل خاصة الطبقة البيضاء والبذور في الماء عند صنع ماء الليمون. العناصر الغذائية الموجودة في عصير الليمون: • البوتاسيوم • المغنيسيوم • فيتامين ب 6 ، ب 1 ، ب 2 • نحاس • فيتامين هـ (إي) • فيتامين سي (إذا كنت تستخدم عصير الليمون الطازج وليس عصير الليمون المبستر)

فوائد ماء الليمون: • يقلل الدهون على الكبد • يقلل من نسبة الكوليسترول • يدعم فقدان الوزن • يدعم انتياغينغ • إنه مضاد للسرطان • يقلل من مخاطر الإصابة بحصوات الكلى • يدعم جهاز المناعة • غني بفيتامين سي • يمنع تدمير الكولاجين

إذا كنت تستهلك الجزء الأبيض من الليمون والقشر الخارجي ، فستحصل على المزيد من الفوائد المذهلة من البيوفلافونويدس. أصح وصفة لماء الليمون مكونات: • 1 ليمون عضوي كامل • 8 أوقية. من الماء • 5-10 قطرات من الستيفيا السائلة أو 1 كوب من التوت الأزرق المجمد الطريقة: أضف الماء والليمون الكامل (البذور وكل شيء ، ما لم تزعج البذور معدتك) في الخلاط. امزج لمدة 30-45 ثانية. امزج 5-10 قطرات من الستيفيا السائلة أو امزج كوبًا واحدًا من التوت الأزرق المجمد.