#فيتامين «د»

أفق نيوز| يساعد فيتامين د على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ما يجعله عاملاً مهمًا في الوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد. إذ يساهم في دعم المناعة الفطرية وتنظيم الاستجابة المناعية، إضافة إلى تعزيز إنتاج الببتيدات المضادة للميكروبات التي…

أفق نيوز| يُعد فيتامين «د» أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لدعم المناعة، والحفاظ على صحة العظام، وتقليل مخاطر أمراض القلب. ورغم أن مصادره الغذائية المعروفة تشمل الأسماك الدهنية مثل السلمون، فإن هناك مجموعة من المشروبات…