#من الدقيق الأبيض إلى الحبوب الكاملة

أفق نيوز| أوضح موقع «فيري ويل هيلث» أن أنواع الخبز المختلفة لا تؤثر على سكر الدم بنفس الطريقة. فبينما قد يتسبب الخبز الأبيض والخبز المحلى وبعض الأنواع الخالية من الغلوتين في ارتفاع حاد لمستويات السكر، تساعد الحبوب الكاملة على الحفاظ على…