#5 فوائد مذهلة للتوت الأسود

أفق نيوز| يُعد التوت الأسود من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات النباتية النشطة، خاصة الأنثوسيانينات المسؤولة عن لونه الداكن وفوائده الصحية المتعددة. وتشير أبحاث غذائية إلى أن التوت الأسود قد يعزز صحة الدماغ ويساعد في…