منوعات

لطالما عرف شاي الكركديه بأنه مشروب يخفض ضغط الدم وله تأثير مشابه للأدوية بحسب كثير من الدراسات، لكن الخبراء يحذرون من اعتماده كبديل للأدوية المتخصصة. وبحسب تقرير لموقع "فيريويل هيلث"، كشفت الدراسات أن شاي الكركديه مفيد للأشخاص الذين…

أفق نيوز| يُعد عصير البطيخ من المشروبات الصحية والمنعشة التي تحمل فوائد عديدة للجسم عند تناولها بانتظام، خاصة خلال فصول الصيف الحارة. إليكم أبرز تأثيرات تناول عصير البطيخ بشكل دوري: 1. ترطيب الجسم بفعالية يُساهم البطيخ بشكل…

تُعد الفراولة من الفواكه الصيفية المحببة، وتتميز بمذاقها الشهي واحتوائها على مجموعة غنية من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة. وتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أن يُساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب، ما…

منوعات: تُعد أمراض الحساسية رابع أكثر الأمراض غير المعدية انتشارا في العالم. ويشير الخبراء إلى أنه بحلول عام 2050، سيُعاني نصف سكان العالم من أعراض الحساسية. وفقا للدكتورة ناديجدا لوغينا، أخصائية أمراض المناعة والحساسية، يمكن علاج…

أفق نيوز| يحدث الجفاف عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل دون تعويضها بشكل كافٍ، مما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وحدوث اضطرابات في ضغط الدم. ويرتبط الترطيب الجيد ارتباطًا وثيقًا بالحفاظ على ضغط الدم، وذلك من خلال تأثيره المباشر على حجم…

أفق نيوز| يُعتبر كل من الموز والتمر من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، لما يحتويانه من عناصر غذائية مهمة تدعم الصحة وتساعد في التحكم بمستوى السكر في الدم. وفقًا لموقع “Verywell Health”، يُعتبر كلاهما وجبات خفيفة طبيعية غنية…

أفق نيوز| مرضى الكلى يتبعون أنظمة غذائية خاصة تهدف إلى تخفيف العبء على الكلى، ومن أهم هذه الضوابط التحكم في تناول البوتاسيوم والأملاح. وتُعتبر المانجو من الفواكه التي تحتوي على نسبة من الأملاح، ما يثير تساؤلات حول مدى ملاءمتها…

منوعات: كشفت دراسة جديدة أن تناول مكملات الطحالب الصالحة للأكل، وخاصة “سبيرولينا”، يساعد على خفض ضغط الدم بشكل فعّال، ما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. وحلل فريق بحث روسي نتائج 29 تجربة شملت 1538 مشاركا،…

أفق نيوز| من منا لا يستخدم فرشاة الأسنان بشكل يومي؟ لكن هل فكرتم يوماً بعد كم من الوقت يجب تغييرها؟ في هذا السياق، قدمت طبيبة الأسنان، هاجرا ساروار، بعض النصائح حول الوقت المناسب للتخلص من فرشاة أسنانك القديمة. كل 3…

أفق نيوز| تُعتبر الغلاية الكهربائية من أدوات المطبخ الأساسية في معظم المنازل، حيث نعتمد عليها لتحضير المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة. لكن هل إعادة غلي الماء الموجود في الغلاية من المرة السابقة أمر آمن؟ أم أنها قد تسبب ضرراً صحياً؟…

أفق نيوز| يُعد مرق العظام من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان منذ عصور ما قبل التاريخ، حيث اعتاد البشر غلي العظام والأنسجة الحيوانية للحصول على مشروب غني بالنكهة والعناصر الغذائية. واليوم، لا يزال مرق العظام جزءًا أساسيًا في المطابخ…

أفق نيوز| يمكن أن يبدو تراكم الدهون في الكبد مشكلة بسيطة في البداية، لكنه في الواقع قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يُعالج بشكل مبكر. تراكم الدهون في الكبد، المعروف بمرض الكبد الدهني، لا يقتصر تأثيره على الكبد فقط، بل يمكن أن…

تُعدّ آلام الرقبة والمفاصل واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العصر الحديث، ويكمن السبب الأساسي وراء تفاقمها في نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة، خصوصاً أثناء استخدام الكمبيوتر أو خلال الرحلات الطويلة بالسيارة. هذا…

على الرغم من أن نزلات البرد والإنفلونزا ترتبط عادة بفصل الشتاء، إلا أن أعراض البرد قد تظهر أيضًا خلال أشهر الصيف، ويُعرف هذا بـ”زكام الصيف”. فما أسباب ذلك، وكيف يمكن تجنب الإصابة به؟ لماذا يحدث زكام الصيف؟ تنتج أعراض البرد عن الإصابة…

تلعب العظام دورًا محوريًا في دعم كل حركة يومية يقوم بها الإنسان، بدءًا من المشي ووصولًا إلى الأنشطة البدنية المختلفة. وبينما يركز كثيرون على الكالسيوم وفيتامين D لتعزيز صحة العظام، يبرز فيتامين K كعنصر حيوي آخر غالبًا ما يُغفل عنه، رغم…

أفق نيوز| على الرغم من أن نزلات البرد والإنفلونزا ترتبط عادة بفصل الشتاء، إلا أن أعراض البرد قد تظهر أيضًا خلال أشهر الصيف، ويُعرف هذا بـ”زكام الصيف”. فما أسباب ذلك، وكيف يمكن تجنب الإصابة به؟ لماذا يحدث زكام الصيف؟ تنتج أعراض…

منوعات تعد القرفة من التوابل الشعبية التي تضاف إلى العديد من الأطعمة والمشروبات، وتعتبر مكونًا غذائيًا غنيًا بالفوائد الصحية. فهي معروفة بقدرتها على تقليل الالتهابات، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ودعم صحة القلب والأوعية…

منوعات: تمكن الباحث فياني نغويي كيتنج من تحويل نفايات فاكهة المانغوستين إلى حل مبتكر في مجال تخزين الطاقة الكهربائية وذلك من خلال تطوير تقنية جديدة لإنتاج كربون نشط يُستخدم في تصنيع المكثفات الفائقة. وتعد هذه التقنية اختراقا علمياً…

أفق نيوز| يعد اليقطين مصدرًا ممتازًا للعناصر الغذائية الحيوية مثل الفيتامينات A وC وE، والمعادن مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز. تساعد هذه العناصر في الحفاظ على وظائف الجسم الصحية، بما يشمل الرؤية وصحة الجلد والجهاز المناعي،…

أفق نيوز| في اكتشاف علمي جديد، أظهرت دراسة بريطانية واسعة النطاق أن عصير الشمندر الغني بالنترات يمكن أن يسهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك عبر تغييرات محددة في تركيبة البكتيريا الطبيعية في الفم، المعروفة باسم “الميكروبيوم…

أفق نيوز| يعتاد أكثر من نصف الناس – نحو 54 في المائة – على فرقعة مفاصل الأصابع بشكل يومي، ويعتبرها البعض عادة لا إرادية تُحدث صوتاً مميزاً عند تحريك المفاصل. لكن السؤال الذي يتردد كثيراً هو: هل لهذه العادة تأثير ضار على صحة…

أفق نيوز| أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت والشاي الأسود والحمضيات والتفاح - وهي أطعمة غنية بالفلافونويد - يُمكن أن يُقلل من علامات الشيخوخة غير الصحية. ووفقًا لما نشره موقع "نيو أطلس" New Atlas، نقلًا عن الدورية…

أفق نيوز| ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومشكلات صحية أخرى، لكن هناك فواكه يومية يمكن أن تساعد في خفض مستوياته بفضل محتواها من الألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة.…

أفق نيوز| تُحلل الأمعاء الأطعمة التي يتناولها الإنسان وتمتص العناصر الغذائية لتمكين وظائف الجسم المختلفة، وبالتالي فإن صحة ميكروبيوم الأمعاء ضرورية لتوازن الجهاز الهضمي. صحة طبيب من جامعة هارفارد يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء…

أفق نيوز| يُعد السكر، وتحديدًا الجلوكوز، المصدر الأساسي للطاقة في جسم الإنسان، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تعتمد على طبيعة النظام الغذائي والحالة الجسدية لكل فرد. ماذا يحدث عند تناول السكر؟ فور تناول الأطعمة أو…

أفق نيوز| مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق الزائد، الأمر الذي يسبب شعورًا بالإزعاج وعدم الراحة، خصوصًا عند التواجد في الأماكن العامة أو خلال العمل. ولحسن الحظ، يمكن لبعض أنواع…

أفق نيوز| تُعد التونة من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين بفضل طعمها المميز وفوائدها الغذائية المتعددة، لكن يبقى السؤال: هل تناول التونة مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟ بحسب المعايير الغذائية، فإن تناول 3 أونصات من سمك التونة الأبيض…

أفق نيوز| أظهرت دراسة صينية أن تقديم رعاية منظمة للأحفاد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. أشارت صحيفة JAMA Network Open إلى أن علماء صينيين أجروا دراسة شملت أكثر من 10 آلاف شخص، تتراوح أعمارهم بين 50 و79…

أفق نيوز| أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن المواظبة على بعض النشاطات الاجتماعية تساعد في تعزيز مشاعر الفرح والسعادة عند الإنسان.  أشارت مجلة International Journal of Tourism Research إلى أن باحثين من جامعتي “جنوب أستراليا”…

أعد المادة للنشر: محسن علي الجمال الأئمة في اليمن شملت سيرة الأئمة البارزين في اليمن العديد من الأحداث والمواقف الهامة في حياتهم, وعكست مواقفهم في تاريخ اليمن نوردها باختصار على النحو التالي: -الإمام القاسم بن محمد…