منوعات

يتساءل الكثيرون عن أفضل المكسرات التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي اليومي بين عين الجمل والفستق. يقدم تقرير موقع “Times of India” مقارنة بين الفستق وعين الجمل، مبينًا الفروقات والفوائد الصحية لكل منهما. 1. البروتين: الفستق يتفوق…

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الأكثر شعبية حول العالم، ويُعرف بقدرته على ترطيب الجسم في الأيام الحارة، إلا أن دراسة أميركية حديثة كشفت أن فوائده تتعدى الانتعاش المؤقت، لتصل إلى تعزيز صحة القلب وتحسين جودة النظام الغذائي اليومي. نتائج…

تُعد حبوب الخردل الخام – سواء البيضاء أو البنية أو السوداء – من المكونات الأساسية في العديد من المطابخ العالمية، ولا سيما المطبخ الهندي، الذي يعتمد عليها في تحضير عدد كبير من أطباقه الشهيرة. ورغم استخدامها التقليدي في الطهي، إلا أن…

لطالما اكتسب شاي الكركديه شهرة واسعة كمشروب عشبي يتمتع بخصائص طبيعية تخفض ضغط الدم، حتى أن بعض الدراسات شبهت تأثيره ببعض الأدوية الطبية الموصوفة لهذا الغرض. إلا أن الخبراء يوصون بالحذر عند استخدامه، مشددين على ضرورة عدم اعتباره بديلاً…

أفق نيوز| حرقة المعدة من الحالات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس بين حين وآخر، وغالبًا ما تكون نتيجة طبيعية لعملية الهضم، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة تحذيرية لمشاكل صحية أكثر خطورة. فما هي حرقة المعدة بالضبط؟ وما…

أفق نيوز| فيما يعد بشرى سارة لمرضى الربو التحسسي، توصل باحثون إلى أن تناول حليب الإبل قد يكون الحل الأمثل في مواجهة المرض الشائع والذي يصيب مئات الملايين حول العالم. وأظهرت دراسة حديثة أجريت في معهد غولداسبيكوف في كازاخستان أن تناول…

أفق نيوز| لطالما اكتسب شاي الكركديه شهرة واسعة كمشروب عشبي يتمتع بخصائص طبيعية تخفض ضغط الدم، حتى أن بعض الدراسات شبهت تأثيره ببعض الأدوية الطبية الموصوفة لهذا الغرض. إلا أن الخبراء يوصون بالحذر عند استخدامه، مشددين على ضرورة عدم اعتباره…

أفق نيوز|  الريكي.. طاقة الشفاء من الداخل ودورها في التوازن الجسدي والنفسي في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد الضغوط النفسية والجسدية، يزداد بحث الإنسان عن وسائل طبيعية وآمنة تمنحه الهدوء والتوازن، بعيدًا عن الأدوية والتكنولوجيا…

حدد علماء من جامعة غوتنبرغ السويدية علامات معينة يمكن أن تظهر حتى قبل عدة أشهر من السكتة القلبية المفاجئة التي قد يتعرض لها أي شخص. وبحسب دراسة اجراها علماء الجامعة حول العلامات التي تسبق متلازمة الموت القلبي المفاجئ لدى الشباب شملت…

أفق نيوز|  توصلت دراسة علمية حديثة إلى نتائج مثيرة تربط بين مؤشر كتلة الدهون النسبية (RFM) ومشكلات العقم عند النساء. وهذه الدراسة التي اعتمدت على تحليل بيانات المسح الوطني الأمريكي للصحة والتغذية بين عامي 2017 و2020، شملت…

أفق نيوز|  يُعتبر الخوخ من أبرز الفواكه الصيفية المنعشة، التي لا تمنح فقط مذاقًا لذيذًا، بل تقدم أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة. لكن، هل تساءلت يومًا ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ بشكل…

أفق نيوز| يحذر الأطباء في هذا الطقس الحار من الجفاف، وينبهون لضرورة عدم تجاهل الشعور بالعطش أو الدوار، مؤكدين على ضرورة اتخاذ تدابير استباقية للحفاظ على الصحة. ويحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، وهو ما يؤدي إلى عدم…

أفق نيوز| يُعرف الموز بكونه فاكهة مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يُوصى بتناوله لتخفيف تقلصات العضلات، خصوصًا بعد التمارين الرياضية. لكن هل يملك الموز فعلاً القدرة الكافية لمنع هذه التشنجات المؤلمة؟ الموز وتقلصات العضلات:…

أفق نيوز|  كشف الأطباء عن أنواع الملفوف (الكرنب) التي تساعد في علاج اعتلال الثدي الكيسي الليفي، ولماذا يعد البروكلي الخيار الأمثل لصحة المرأة. ووفقا للأطباء، يحدث اعتلال الثدي الكيسي الليفي بسبب زيادة هرمون الإستروجين…

أفق نيوز| ذكرت مجلة Nature Communications أن علماء من كلية الصيدلة في جامعة “تورو” الأمريكية تمكنوا من اكتشاف طريقة تساعد على تطوير علاجات للسرطان لا تسبب مضاعفات جانبية. وجاء في منشور للمجلة:” كشفت دراسة قادها البروفيسور راج كومار من…

أفق نيوز| دراسة طبية: أمراض منتصف العمر قد تمهّد للإصابة بالخرف في الشيخوخة كشفت دراسة حديثة نُشرت يوم الأحد في دورية الجمعية الطبية الأميركية (JAMA) عن ارتباط وثيق بين ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين في مرحلة منتصف العمر، وزيادة خطر…

أفق نيوز| دراسة جديدة تحذر من تلوث بخار السجائر الإلكترونية بمعادن ثقيلة تتجاوز السجائر التقليدية كشفت دراسة حديثة أن بخار بعض أنواع السجائر الإلكترونية يحتوي على مستويات مرتفعة من معادن ثقيلة سامة تتخطى في بعض الأحيان تلك الموجودة في…

عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد. قال مركز استشارات المستهلك بولاية ‫شمال الراين وستفاليا الألمانية إن…

الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، إذ يساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الجذور الحرة الضارة في الجسم، بالإضافة إلى دعم عملية الهضم. وفي هذا المقال نستعرض أبرز فوائد شرب الزنجبيل يوميًا، استنادًا إلى ما ورد في…

أفق نيوز| أكدت الدكتورة تاتيانا رومانينكو، أخصائية أمراض القلب، أن هناك تمارين بسيطة ونظام شرب صحي يمكن أن يساعدا في تخفيف الصداع دون الحاجة لاستخدام الأدوية. وأوضحت الدكتورة رومانينكو أن الصداع غالبًا ما ينتج عن مشاكل في العمود الفقري،…

يُعد مرض السكري من الحالات المزمنة التي تتطلب إدارة دقيقة تعتمد على النظام الغذائي ونمط الحياة الصحي. ويكمن التحدي الأكبر في تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، وهو ما يتحقق من خلال موازنة الطعام والنشاط البدني مع العلاج الطبي المناسب. من…

أفق نيوز| تمكن علماء من جامعة لوند في السويد من اكتشاف نقطة ضعف لدى أخطر وأكثر أشكال سرطان الجلد عدوانية، وهو الورم الميلانيني، ما يخلق أملا في إيجاد علاج فعال لهذا الورم. ووفقا لمجلة “Cancer” المعنية بأمراض السرطان فإن العلماء في…

أفق نيوز| يفقد الجسم في الطقس الحار كميات كبيرة من السوائل عبر التعرق، ما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، مثل الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس إذا لم يتم تعويض تلك السوائل بفعالية. ويعد الجفاف أحد أكثر المخاطر الصحية شيوعا خلال موجات الحر، خاصة…

أفق نيوز| يسعى كثيرون إلى تناول فطور صحي يمنحهم الطاقة والنشاط، لكن قد يغفلون عن أضرار بعض الأطعمة عند تناولها على معدة فارغة. ربما اعتدت على فكرة أن كوب الحليب أو ثمرة فاكهة هي أفضل بداية لليوم، لكن هل هذا فعلاً من الخيارات المثالية؟…

أفق نيوز| يرتبط ارتفاع نسبة السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري، فهو من المقدمات التي تمهد أو تنذر بالإصابة به، ويحدث ارتفاع سكر الدم نتيجة لعدد من الأسباب، أهمها عدم إفراز الجسم لكميات كافية من الأنسولين، أو عدم استفادة الخلايا منه،…

أفق نيوز| يعتبر احتقان الأنف من أكثر المشكلات انتشارا، خاصة خلال موسم الحساسية وفصلي الخريف والشتاء. فما هي الطرق الأكثر فعالية لحل هذه المشكلة؟ ووفقا للأطباء يعتبر ترطيب الهواء في المنزل من أهم العوامل المساعدة في تخفيف الحالة، حيث يجب…

أفق نيوز| يُعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تؤدي إلى مضاعفات كبيرة، أبرزها أمراض القلب. إلى جانب تناول الأدوية واتباع نظام غذائي صحي، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في خفض ضغط الدم بشكل فعّال وطبيعي. يستعرض…

أفق نيوز| يعاني الكثير من مرضى النقرس، وهو التهاب مزمن في المفاصل ناجم عن تراكم حمض اليوريك في الدم والمفاصل، من آلام وعدم راحة مزمنة تبحث عن حلول طبيعية داعمة للعلاج. ومن بين المشروبات التي أثارت اهتمام الباحثين والشخصيات الطبية شاي…

أفق نيوز| أظهر بحث جديد أن جزيئات السكر تلعب دورا حاسما في الوقاية من شيخوخة الدماغ. وركّز البحث على الغليكوكاليكس (Glycocalyx)، وهو غابة معقدة من جزيئات السكر تُغَطّي خلايا الحاجز الدموي الدماغي. وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة “نيتشر”…

أفق نيوز| يُعد الكبد من أهم أعضاء الجسم وأكثرها نشاطاً، حيث يؤدي دوراً محورياً في تصفية السموم، وهضم الدهون، وتحليل العناصر الغذائية. لكن رغم أهميته، يتعرض الكبد لأضرار صامتة نتيجة تناول أطعمة ومشروبات يومية قد تبدو غير ضارة، بل ويتم…