أفق نيوز
الخبر بلا حدود
Browsing Category

منوعات

فرقعة الأصابع… عادة مزعجة أم خطر صحي حقيقي؟

أفق نيوز| يعتاد أكثر من نصف الناس – نحو 54 في المائة – على فرقعة مفاصل الأصابع بشكل يومي، ويعتبرها البعض عادة لا إرادية تُحدث صوتاً مميزاً عند تحريك المفاصل. لكن السؤال الذي يتردد كثيراً هو: هل لهذه العادة تأثير ضار على صحة…

حمية غنية بالتوت والشاي تساهم في تقليل علامات الشيخوخة غير الصحية

أفق نيوز| أظهرت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي غني بالتوت والشاي الأسود والحمضيات والتفاح - وهي أطعمة غنية بالفلافونويد - يُمكن أن يُقلل من علامات الشيخوخة غير الصحية. ووفقًا لما نشره موقع "نيو أطلس" New Atlas، نقلًا عن الدورية…

فواكه مفيدة للقلب: 9 أنواع تساهم في خفض الكوليسترول

أفق نيوز| ارتفاع الكوليسترول في الدم قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومشكلات صحية أخرى، لكن هناك فواكه يومية يمكن أن تساعد في خفض مستوياته بفضل محتواها من الألياف القابلة للذوبان ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة.…

لصحة جهازك الهضمي: هذه 10 أطعمة مفيدة للأمعاء أبرزها الثوم والبصل

أفق نيوز| تُحلل الأمعاء الأطعمة التي يتناولها الإنسان وتمتص العناصر الغذائية لتمكين وظائف الجسم المختلفة، وبالتالي فإن صحة ميكروبيوم الأمعاء ضرورية لتوازن الجهاز الهضمي. صحة طبيب من جامعة هارفارد يكشف عن عادة بسيطة تعزز صحة الأمعاء…

رحلة السكر داخل الجسم: كيف يُهضم ومتى يخرج من الدم؟

أفق نيوز| يُعد السكر، وتحديدًا الجلوكوز، المصدر الأساسي للطاقة في جسم الإنسان، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تعتمد على طبيعة النظام الغذائي والحالة الجسدية لكل فرد. ماذا يحدث عند تناول السكر؟ فور تناول الأطعمة أو…

مع ارتفاع درجات الحرارة.. تعرف على الأطعمة التي تساهم في تقليل التعرق خلال الصيف

أفق نيوز| مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، يعاني الكثير من الأشخاص من التعرق الزائد، الأمر الذي يسبب شعورًا بالإزعاج وعدم الراحة، خصوصًا عند التواجد في الأماكن العامة أو خلال العمل. ولحسن الحظ، يمكن لبعض أنواع…

خبراء التغذية يوضحون: هل تُعد التونة خيارًا مناسبًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟

أفق نيوز| تُعد التونة من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين بفضل طعمها المميز وفوائدها الغذائية المتعددة، لكن يبقى السؤال: هل تناول التونة مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟ بحسب المعايير الغذائية، فإن تناول 3 أونصات من سمك التونة الأبيض…

بحث صيني: الاهتمام المنتظم بالأحفاد قد يحمي من الإصابة بالخرف

أفق نيوز| أظهرت دراسة صينية أن تقديم رعاية منظمة للأحفاد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن. أشارت صحيفة JAMA Network Open إلى أن علماء صينيين أجروا دراسة شملت أكثر من 10 آلاف شخص، تتراوح أعمارهم بين 50 و79…

دراسة: المواظبة على بعض النشاطات الاجتماعية تساعد في تعزيز مشاعر الفرح والسعادة

أفق نيوز| أظهرت دراسة أسترالية حديثة أن المواظبة على بعض النشاطات الاجتماعية تساعد في تعزيز مشاعر الفرح والسعادة عند الإنسان.  أشارت مجلة International Journal of Tourism Research إلى أن باحثين من جامعتي “جنوب أستراليا”…

الدولة القاسمة في اليمن.. إرث ديني وحضاري عريق وتأصيل هوية لا ينساها التاريخ

أعد المادة للنشر: محسن علي الجمال الأئمة في اليمن شملت سيرة الأئمة البارزين في اليمن العديد من الأحداث والمواقف الهامة في حياتهم, وعكست مواقفهم في تاريخ اليمن نوردها باختصار على النحو التالي: -الإمام القاسم بن محمد…

الفستق أم عين الجمل: أيهما أكثر فائدة للصحة؟

يتساءل الكثيرون عن أفضل المكسرات التي يمكن إدراجها في النظام الغذائي اليومي بين عين الجمل والفستق. يقدم تقرير موقع “Times of India” مقارنة بين الفستق وعين الجمل، مبينًا الفروقات والفوائد الصحية لكل منهما. 1. البروتين: الفستق يتفوق…

البطيخ: أكثر من مجرد فاكهة صيفية… دراسة تؤكد فوائده لصحة القلب وجودة التغذية

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية الأكثر شعبية حول العالم، ويُعرف بقدرته على ترطيب الجسم في الأيام الحارة، إلا أن دراسة أميركية حديثة كشفت أن فوائده تتعدى الانتعاش المؤقت، لتصل إلى تعزيز صحة القلب وتحسين جودة النظام الغذائي اليومي. نتائج…

حبوب الخردل الخام.. كنز صحي من المطبخ إلى الطب الطبيعي

تُعد حبوب الخردل الخام – سواء البيضاء أو البنية أو السوداء – من المكونات الأساسية في العديد من المطابخ العالمية، ولا سيما المطبخ الهندي، الذي يعتمد عليها في تحضير عدد كبير من أطباقه الشهيرة. ورغم استخدامها التقليدي في الطهي، إلا أن…

شاي الكركديه.. مشروب طبيعي لخفض ضغط الدم مع محاذير صحية

لطالما اكتسب شاي الكركديه شهرة واسعة كمشروب عشبي يتمتع بخصائص طبيعية تخفض ضغط الدم، حتى أن بعض الدراسات شبهت تأثيره ببعض الأدوية الطبية الموصوفة لهذا الغرض. إلا أن الخبراء يوصون بالحذر عند استخدامه، مشددين على ضرورة عدم اعتباره بديلاً…

حرقة المعدة: الأسباب والأعراض ووقت الحاجة لمراجعة الطبيب

أفق نيوز| حرقة المعدة من الحالات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس بين حين وآخر، وغالبًا ما تكون نتيجة طبيعية لعملية الهضم، لكنها في بعض الأحيان قد تكون علامة تحذيرية لمشاكل صحية أكثر خطورة. فما هي حرقة المعدة بالضبط؟ وما…

لمرضى الربو التحسسي.. دراسة تكشف فوائد حليب الإبل

أفق نيوز| فيما يعد بشرى سارة لمرضى الربو التحسسي، توصل باحثون إلى أن تناول حليب الإبل قد يكون الحل الأمثل في مواجهة المرض الشائع والذي يصيب مئات الملايين حول العالم. وأظهرت دراسة حديثة أجريت في معهد غولداسبيكوف في كازاخستان أن تناول…

دراسة: شاي الكركديه قد يساهم في خفض ضغط الدم مع وجود محاذير طبية

أفق نيوز| لطالما اكتسب شاي الكركديه شهرة واسعة كمشروب عشبي يتمتع بخصائص طبيعية تخفض ضغط الدم، حتى أن بعض الدراسات شبهت تأثيره ببعض الأدوية الطبية الموصوفة لهذا الغرض. إلا أن الخبراء يوصون بالحذر عند استخدامه، مشددين على ضرورة عدم اعتباره…

هل يمكن لطاقة الريكي أن تشفيك من التوتر؟ اكتشف قوة الشفاء من الداخل

أفق نيوز|  الريكي.. طاقة الشفاء من الداخل ودورها في التوازن الجسدي والنفسي في زمن تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد الضغوط النفسية والجسدية، يزداد بحث الإنسان عن وسائل طبيعية وآمنة تمنحه الهدوء والتوازن، بعيدًا عن الأدوية والتكنولوجيا…

متظاهرون في ستوكهولم يطالبون بوقف الإبادة الصهيونية بحق الشعب الفلسطيني

حدد علماء من جامعة غوتنبرغ السويدية علامات معينة يمكن أن تظهر حتى قبل عدة أشهر من السكتة القلبية المفاجئة التي قد يتعرض لها أي شخص. وبحسب دراسة اجراها علماء الجامعة حول العلامات التي تسبق متلازمة الموت القلبي المفاجئ لدى الشباب شملت…

دراسة تربط بين مؤشر كتلة الدهون النسبية ومشكلات العقم عند النساء

أفق نيوز|  توصلت دراسة علمية حديثة إلى نتائج مثيرة تربط بين مؤشر كتلة الدهون النسبية (RFM) ومشكلات العقم عند النساء. وهذه الدراسة التي اعتمدت على تحليل بيانات المسح الوطني الأمريكي للصحة والتغذية بين عامي 2017 و2020، شملت…

فاكهة لذيذة ومفيدة يوميًا.. لكن تناولها قد يكون مضرًا في هذه الحالات!

أفق نيوز|  يُعتبر الخوخ من أبرز الفواكه الصيفية المنعشة، التي لا تمنح فقط مذاقًا لذيذًا، بل تقدم أيضًا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية هامة. لكن، هل تساءلت يومًا ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخوخ بشكل…

دراسة تحذر من الجفاف وتدعو لزيادة استهلاك المياه في فترات ارتفاع درجات الحرارة

أفق نيوز| يحذر الأطباء في هذا الطقس الحار من الجفاف، وينبهون لضرورة عدم تجاهل الشعور بالعطش أو الدوار، مؤكدين على ضرورة اتخاذ تدابير استباقية للحفاظ على الصحة. ويحدث الجفاف عندما يفقد الجسم سوائل أكثر مما يستهلك، وهو ما يؤدي إلى عدم…

تقلصات العضلات: هل الموز هو الحل؟ اكتشف الحقائق والبدائل الغذائية

أفق نيوز| يُعرف الموز بكونه فاكهة مفيدة وغنية بالعناصر الغذائية، وغالبًا ما يُوصى بتناوله لتخفيف تقلصات العضلات، خصوصًا بعد التمارين الرياضية. لكن هل يملك الموز فعلاً القدرة الكافية لمنع هذه التشنجات المؤلمة؟ الموز وتقلصات العضلات:…

المرأة والملفوف: استكشاف لأنواعه وفوائده الصحية المتنوعة

أفق نيوز|  كشف الأطباء عن أنواع الملفوف (الكرنب) التي تساعد في علاج اعتلال الثدي الكيسي الليفي، ولماذا يعد البروكلي الخيار الأمثل لصحة المرأة. ووفقا للأطباء، يحدث اعتلال الثدي الكيسي الليفي بسبب زيادة هرمون الإستروجين…

اكتشاف أسلوب جديد لعلاج السرطان بفعالية ودون آثار جانبية

أفق نيوز| ذكرت مجلة Nature Communications أن علماء من كلية الصيدلة في جامعة “تورو” الأمريكية تمكنوا من اكتشاف طريقة تساعد على تطوير علاجات للسرطان لا تسبب مضاعفات جانبية. وجاء في منشور للمجلة:” كشفت دراسة قادها البروفيسور راج كومار من…

منتصف العمر تحت المجهر.. بداية صامتة قد تقود إلى الزهايمر

أفق نيوز| دراسة طبية: أمراض منتصف العمر قد تمهّد للإصابة بالخرف في الشيخوخة كشفت دراسة حديثة نُشرت يوم الأحد في دورية الجمعية الطبية الأميركية (JAMA) عن ارتباط وثيق بين ارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين في مرحلة منتصف العمر، وزيادة خطر…

دراسة طبية: مدخنو السجائر الإلكترونية يتعرضون لسموم خطيرة تفوق السجائر العادية

أفق نيوز| دراسة جديدة تحذر من تلوث بخار السجائر الإلكترونية بمعادن ثقيلة تتجاوز السجائر التقليدية كشفت دراسة حديثة أن بخار بعض أنواع السجائر الإلكترونية يحتوي على مستويات مرتفعة من معادن ثقيلة سامة تتخطى في بعض الأحيان تلك الموجودة في…

كم يحتاج الجسم من فيتامين “سي” يوميا؟

عرف الانسان الحمضيات منذ فجر التاريخ و استخدامها في طعامه و شرابه و دوائه على نحو واسع و لاتزال الدراسات احديثة تتوالى في محاولة العلماء لإكتشاف المزيد من هذه الفوائد. قال مركز استشارات المستهلك بولاية ‫شمال الراين وستفاليا الألمانية إن…

فوائد شرب الزنجبيل يوميًا لتعزيز الصحة ومقاومة الأمراض

الزنجبيل من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية كبيرة، إذ يساعد في تعزيز الجهاز المناعي وتقليل الجذور الحرة الضارة في الجسم، بالإضافة إلى دعم عملية الهضم. وفي هذا المقال نستعرض أبرز فوائد شرب الزنجبيل يوميًا، استنادًا إلى ما ورد في…

تخلص من الصداع دون الحاجة إلى أدوية: طرق فعّالة وبسيطة

أفق نيوز| أكدت الدكتورة تاتيانا رومانينكو، أخصائية أمراض القلب، أن هناك تمارين بسيطة ونظام شرب صحي يمكن أن يساعدا في تخفيف الصداع دون الحاجة لاستخدام الأدوية. وأوضحت الدكتورة رومانينكو أن الصداع غالبًا ما ينتج عن مشاكل في العمود الفقري،…